환절기 목감기에 좋은 차

 

 

 

안녕하세요! 오간입니당

요새 화장품 리뷰만 올리다가 오랜만에 다른 주제를 가지고 왔는데요!

 요 며칠사이에 제가 목감기때문에 고생중이거든요 ㅠㅠ

저 같으신분들 많으실꺼같아서 목감기에 좋은 차!에 관한 내용을 들고 와보았습니다!~

 

이번 포스팅에서 소개해드릴 목에 좋은 차는

무차, 오미자차 입니다!

효능에서 만드는법까지 알아볼께요~

 

 

1. 무차

무차는 해독작용과 소화기능에 뛰어나다고 해요.

니코틴을 제거하는 효과도 있어서 흡연자들에게도 좋다고 합니다.

무엇보다 몸을 따뜻하게 해줘서 감기환자들에게 좋다고 합니다.

 

 

 

# 무차 만들기

1. 무를 깨끗이 씻어서 얇게 썰어 둡니다.

2. 무와 꿀을 밀봉해 3일간 숙성합니다.

3. 숙성된 무와 꿀을 섞어 진액을 만듭니다.

4. 무와 꿀을 섞은 진액을 따뜻한 물에 적당량을 섞어 마십니다.

 

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2. 오미자 차

오미자는 단백질, 인, 칼슘, 철분 등이 함유되어있는데요

다섯가지의 맛을 내는 매력적인 열매죠!

저희집도 엄마께서 매년 오미자 액기스를 담그셔서 물에다가 자주 타먹는데

새콤 달콤한것이 아주 맛있습니다!

 

 

 

 

 

 

#오미자 차 만들기#

오미자 액기스를 담궈서 따뜻한물에 타 먹는

방법도 있지만

액기스를 담그려면 시간이 오래 걸리기에

건오미자로 타먹는 오미자 차를 소개해드릴께요~

 

1. 물 1L에 건조오미자 30~40g 을 넣습니다.

2. 약  80도 이하상태에서 3~4시간 끓여 우립니다.

3. 우린 오미자 차를 식혀서 드시면 끝!!

 

간단하죠!

그리고 오미자 차에 대추, 생강, 밤, 계피 등을 섞어서

먹으면 더 맛있는 오미자 차를 마실수 있다고 하네요! ^^

 

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요새 날씨가 많이 추워졌드라구요 ㅠ^ㅠ

곧 다가올 겨울에 대비해서 몸관리 잘 하시구

감기 조심하세요!!!