달달구리의 외도 <리복센티넬타운타운소개>

달달구리의 외도

-리복센티넬다운타운

 

요즘 달달구리의 잦은 외도 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

캘리그라피 포스팅은 어디로?ㅋㅋㅋ

요즘은 달구의 일상에 재밌는 일들이 마구마구 일어나고 있어서...

재밌는 이야기 나누고 싶어서...일상포스팅을 주로 하고있네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

요즘 달구는 운동을 다닙니다!

헬스장5년다니다가...지겨워서 이제는 진짜 운동좀 해보자 싶어서..

제대로 다녀보려합니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ새로 운동 시작한 곳은 가격은 좀 비싸지만

제대로 운동을 할 수 있는 "리복 센티넬 다운타운"이라고 을지로3가에 위치해있습니다^^

남자친구가 워낙 운동을 좋아해서 자기 다니겠다고 알아본 곳인데...

저도 같이 다니게 됬네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ트라이얼해보고 완전 더 매력에 빠졌다는 ㅋㅋㅋㅋㅋ

일단 제가 다니는 이곳의 시설은 사진으로 소개해드리게요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

저는 bootcamp수업을 듣는데...이게 뭐냐하면...

저는 아주 단순히 이해했는데  1단계 bootcamp - 2단계 on-ramp - 3단계 - 크로스핏 이렇게 되요...

뭐 1단계는 훈련소 입소 2단계는 자대배치 3단계는 지옥훈련(?)정도로 생각하시면 편할거에요 ㅋㅋㅋㅋ

그래서 지금 제가 듣는게 1단계 훈련소 입소입니다 ㅋㅋㅋㅋ

기본적으로 리복다운타운에서 하는 운동은 개인운동위주가 아닌 그룹으로 다같이 운동을 하는거랍니다.

그래서 서로 win-win효과를 볼 수가 있죠! 같이 운동하는 사람들이 자극제가 되어서..하나라도 더 하려고 노력하고 ㅋㅋㅋ(저는 그래요 ㅋㅋ)

운동하는 시간대도 아침6시부터 저녁10시까지 시간대가 다양하게 있어서 해당수업시간에 들어가서 운동을 하면된답니다.

저는 오전10시45분에 수업을 듣는데 같이 운동하시는 분들도 너무 재밌고 함께 땀흘리고 하니까 좋은거 같아요 ㅋㅋㅋ

 

 

이곳은 리복 센티넬 다운타운으로, 을지로3가 12번 출구에 위치해있답니다!

 

 

 

 

 여기 문을 열고 들어가면 진짜 운동하고 싶은 마음이 솨솨솩 들게 정리정돈도 잘되어있고 넓어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

일단 외관상 뭔가 일반 동네 헬스장과는 차원이 다르죠 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ첫날 엄청 기대되는 마음으로 저 자동문을 열고 들어갔다는 ㅋㅋㅋ

간판에 있는 저 삼각형 모양의 마크가 지금 일하고 있는 YMCA마크와 비슷하기도 하네요 ㅋㅋㅋㅋ

뭔가 이제는 저 마크가 매일 저를 설레이게 한답니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ

사실 "리복"이라는 기존의 제가 느끼는 스포츠의 이미지는 그렇게 긍정적이지 않았는데...

다녀보니 점점 이미지가 긍정적으로 고급화되어 느껴집니다..!! 

시설면에서도 일하시는 선생님들도 너무 좋아요 +_+ 다들 멋있고 건강하다는 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

이곳은 문을 열고 들어가면 코치님들의 certification들이 하나의 인테리어로 자리잡고 있는데 너무 멋있었어요!

저 자격증을 취득하기위해 얼마나 많은 노력을 했을까... 대단하기도하고...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

 들어가자마자 보이는 박스들!

저는 아직 운동한지 며칠안되서 이 박스를 활용해서 많이 운동해보지 않았어요 ㅋㅋㅋㅋ 앞으로 무슨 운동을 할지 엄청 기대되는 멋진 박스입니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ

 커틀벨과 화이트보드에 보이는 메모판들 그냥 제눈에는 다 멋있어 보입니다ㅋㅋㅋㅋㅋ

동네 헬스장만다니다보니 ㅋㅋㅋ이런 작은 시설들 하나하나가 다 눈에 들어오네요 +_+ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

이 커틀벨은 헬스장 같이 다니는 친구가 개인소장을 해서 만져본적은 있는데 이렇게 키로그람별로 나눠져있는줄은 몰랐어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

4kg짜리는 아주 귀여워요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ나중에 애기 낳으면 장난감으로 줘도 될듯 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

 

 한쪽에는 아령들이 ......뭔가 고급스럽게 진열이 잘되어있어요...

동네 헬스장에서는 몇개 없고 정리도 제대로 잘 안되있어서 늘 불만이었는데 ...짱인듯 ㅋㅋㅋ

 자!! 이곳이 운동하는 곳입니다. 이곳말고도 맞은편에 다른 곳도 있고 골프할 수 있는 곳도 있어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

하나의 넓은 큰 공간이지만 나뉘어져서 한쪽은 1단계 bootcamp진행을 하고 한쪽에서는 3단계 크로스핏 수업을 진행한답니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

수업시간대가 달라서 겹치긴하지만 각자 운동하느라 다른 사람들 운동하는거 쳐다볼 겨를도 없어요 ㅋㅋㅋㅋ

 이쪽 화이트 보드에는 그날의 운동스케쥴이 나와있는데 매일 옷갈아입고 들어가서 보는게 여기에요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

하지만 아직 다닌지 얼마 안되서 이게 뭐가 뭔지 잘 몰라요 ㅋㅋㅋㅋ그래서 더 긴장감있고 재밌는거죠 ㅋㅋㅋㅋㅋ

뭔가 다 알아버리면 이미 힘들걸 알아서 진빠질텐데 ㅋㅋㅋㅋ

이 스케쥴로 그날 수업은 다 진행되는거에요 ㅋㅋㅋ이건 바로 오늘 수업한내용이랍니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ

 

 한편에 마련된 백보드에서 기념촬영(?)ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이건 남자친구의 모습 ㅋㅋㅋㅋ3개월뒤 어떤 모습으로 변화될지 기대해봅니다 ㅋㅋㅋ

 

뭐 이건 제 모습 ㅋㅋㅋㅋ

운동 많이 해야겠죠? 당당히 ymca티셔츠를 입고 운동하는 ㅋㅋ

다른 분들은 막 멋진 티셔츠에 바지 입고 하는데 ㅋㅋㅋ

나만의 패션을 고수하는 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

점차점차 운동복 아이템도 늘려가야징ㅋㅋ

 

아차 그리고 이곳은 샤워실로 들어가는 입구 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

뭐 난 그냥 이것도 멋있다는 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

일단 뭐 샤워실 안에는 더 대박이에요 ㅋㅋㅋ개인샤워부스가 나눠져있고 샴푸부터 바디로션까지 다 구비되어있어서 너무 좋아요 +_+ㅎㅎㅎㅎㅎ

전에 헬스장에서는 좁고 추워서 후다닥 씻고나오기 바빴는데 말이에요 ㅋㅋㅋㅋ캬캬캬

좋습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

 

남자친구와 저는 3개월수강을 하기로 했고,

지금의 저희들 모습과 3개월 뒤의 건강하게 변화된 저희의 모습을 기대해봅니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ

지금은 비록 적응하는 단계라서 조금 힘들긴 할지라도...

나중을 위한 건강저축을 하고 있는거니까 화이팅 하렵니다!!!!!!!!!

다이어트라기 보다는 저축인거죠  +_+ 물론 날씬해지면 좋긴하겠지만 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

그럼 겨울철 다들 움츠려 있지 말고 움직여보세요!

무브!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 

 

 

 

뿅